Tak jak obiecaliśmy w poprzednim poście dziś trochę układów tanecznych. Zobacz sam tańczą wszyscy mniejsi, więksi, pulchni i szczupli :)
Koniec z wymówkami czas zatańczyć:)
Obojętnie czy bliższa twojemu sercu okaże się Zumba czy może ukochany teledysk i tańczenie z nim- gorąco zachęcamy abyś potańczył choć 30 minut.
Bardzo fajny układ nawet dla zupełnie początkujących :) Może posłużyć jako rozgrzewka.
Ta piosenka ma w sobie moc :) Jeśli jeszcze się wahasz zobacz ten trening a od razu się uśmiechniesz!
Coś dla bardziej wytrwałych dużo potrząsań biodrami, podskoków i wykroków które do najłatwiejszych nie należą ale za to jaka frajda !!!
Zaangażuj też innych domowników, dzieciom taka wesoła aktywność na pewno przypadnie do gustu.
Uśmiech i zastrzyk endorfin gwarantowany :D i to wszystko bez wychodzenia z domu.
A.M.